All posts in Nordic Walking

Spacery_Doliną_RaduniOd wiosny 2014 r. mamy grupkę regularnie chodzącą z kijkami. Dolina Raduni zaangażowała się w organizację tego sportu, polecanego dla każdego. Wprowadzenie do techniki prowadzi instruktor Krzysztof Fiebig, właściciel klubu sportowego w Rotmance.
Spacer z kijkami w porównaniu do tradycyjnego, ma dodatkowe zalety. W ruchu bierze udział górna połowa ciała, przez co wzmacniają się plecy i ręce. Prawidłowo wykonany marsz z kijami angażuje około 90% mięśni całego ciała. Read more

Nordic walking Dolina Raduni

Dolina Raduni i Gmina Pruszcz Gdański zaprasza na wspólne spacery nordic  walking.

W spacerach bierze udział trener, dzięki któremu poznasz prawidłową technikę spaceru. Trener dopilnuje też rozgrzewki i rozciągania, co dodatkowo korzystnie wpłynie na efekt treningu oraz pomoże zapobiec kontuzjom.

Spacery we wrześniu odbywają się o godz 18:00 we wtorki oraz o 8:00 w soboty. Spotkania pod Kemer Park w Straszynie.

Strona wydarzeń:

http://facebook.com/DolinaRaduni

http://facebook.com/groups/SpaceryDolinaRaduni

Serdecznie zapraszamy